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微博QQ成为熬夜元凶需合理安排时间

2014-03-04

如今,移动互联网时代之风刮起,丰富的应用和随地便捷上网,手机成了人们生活中的必须品,然而很多人却因此成为了"夜猫族",这之中还不乏大学生。而元凶是刷微博和聊QQ。

中山大学学生媒体《逸仙时报》发起的一项调查问卷显示,86.2%的受访学生称,每晚在12点之后睡觉;42%的学生表示,熬夜是出于习惯,无事也不会早睡。调查共收到233份有效问卷,此次调查的目的了解熬夜原因,因此这调查还显示出了64.9%的学生选择"刷微博、聊QQ"这项熬夜的原因,七月的选择学习和社团工作的分别是46.27%和44.03%。

熬夜会导致不良的连锁反应,由于睡眠不足导致上课迟到,精神状态不佳影响课业。更甚者,有学生因熬夜玩网络游戏而染上网瘾,造成一系列不良后果等等。

这种恶性循环需要制止。大学生活更接近社会,不仅仅是学习还有丰富的课余生活,因此合理安排时间养成良好习惯就很关键。大学生活丰富多彩,可以在业余时间多参与社团活动,而不要沉迷于微博和QQ聊天,同时在社团活动和课余中合理安排时间,不然造成熬夜,那就会适得其反。

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